Rubrik Undertext

Privatlektioner (2h pris 600kr/person 1-2 person) Stand Up Paddling med instruktör.

Lektionerna vänder sig både till nybörjare samt till de som har testat SUP ett tag och är redo för lite extra tips. Lär dig SUP från grunden eller förbättra din paddelteknik och ta sporten till nästa nivå. Vi kombinerar paddlingen med fys-, balans och core-träning. Vi tar med dig på turer som passar just dig och dina behov.

Denna lektion introducerar dig för säkerhet, etikett, utrustningen och paddlings tekniken. SUP filosofin delar vi med oss. Du kommer att veta vad alla pratar om och vad det hela handlar om efter denna lektion. Börja i platt vatten, få din balans och ge dig iväg.

All utrustning ingår, men du kan ta med egen bräda
Kursplats Stockholm,


Hyr SUP eller gå en kurser med instruktör
HYR SUP bräda Sollentuna, Norrviken * 1 h 200 kr * 3 h 300 kr * Heldag (ca 8h) 400 kr * Privatlektioner 2h pris 600kr Paddling sker i Norrviken & uthyrning sker ifrån vår butik på Vintervägen 1. Ring för att boka 08-7151880 Uthyrning sker alla dagar 08:00-22:00 Vid uthyrning ingår: S.U.P med paddel och flytväst och teoretisk genomgång. (om så önskas, vattentät ryggsäck &,fodral till mobil & board-leash) Vad du bör ta med när du ska paddla en längre tur: Solskyddsmedel. Nåt på huvudet. Helst fastspända solglasögon. Löst sittande klädsel. Minimalt med tillbehörigheter med sig Dryck Ring 08-715 18 80 för att boka.
OBS ! Vid paddling i öppet hav krävs en extra säkerhetsgenomgång. Säkerhetsföreskrifter Med att populariteten för att paddla på öppet hav ökar, så har alla paddlare behov av att kommunicera med andra och det är viktigt att vidta säkerhetsåtgärder när man är ute på havet. De säkerhetsåtgärder vi rekommenderar är: Paddla alltid med en partner och vistas i närheten av varandra. Använd alltid en säkerhets leash på brädan. Tänk på vinden när du paddlar ut, motvind kan vara riktigt jobbigt. Ha med en mobiltelefon i ett vattentätt fodral om du paddlar långt ut eller är ute på tur. En visselpipa är alltid bra att ha med sig. Vatten om du ska vara ute en längre tur. Använd solkräm, nåt på huvudet, solglasögon och en t-shirt/rashguard för att skydda dig. Kom ihåg att om du råkar illa ut, faller mycket, eller har problem med att vinden blåser dig dit du inte vill, så kan du alltid gå ner på knä och paddla eller till och med lägga dig ner och paddla med armarna. Ligger du ner och paddlar så placera paddelbladet under bröstet. Glädjen och nöjet med havspaddling/distanspaddling är gränslös för dem som har upplevt en bra medvindspaddling. Se till att så många som möjligt kan uppleva detta utan missöden

Lär dig "SUP" - Stand Up Paddling Privatlektioner (2h pris 600kr/person 1-2 person) Stand Up Paddling med instruktör. Lektionerna vänder sig både till nybörjare samt till de som har testat SUP ett tag och är redo för lite extra tips. Lär dig SUP från grunden eller förbättra din paddelteknik och ta sporten till nästa nivå. Vi kombinerar paddlingen med fys-, balans och core-träning. Vi tar med dig på turer som passar just dig och dina behov. Denna lektion introducerar dig för säkerhet, etikett, utrustningen och paddlings tekniken. SUP filosofin delar vi med oss. Du kommer att veta vad alla pratar om och vad det hela handlar om efter denna lektion. Börja i platt vatten, få din balans och ge dig iväg. All utrustning ingår, men du kan ta med egen bräda Kursplats Stockholm, Tillbaka

De säkerhetsåtgärder vi rekommenderar är: